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2022河北三支一扶:在面试中如何“坐”到脱颖而出

发布时间:2022-08-26 14:14:34 作者:吴老师 热度:

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  河北三支一扶

  结构化面试的核心特点是考查考生的综合素质,除了日常口语表达能力之外,还考查考生的综合分析能力、应急处突能力、组织协调能力。整个考试过程对考生的能力素养提出了很高的要求,但一些考生往往忽略面试礼仪的重要程度。面试礼仪包含静态礼仪和动态礼仪两大板块,其中静态礼仪包含着装、配饰搭配、发饰打理等,而动态礼仪则包含坐姿、走姿、站姿、“问好”动作、眼神互动等。值得注意的是,正确坐姿的把控虽然只是面试环节中的一处小细节,却有可能对于给考官留下深刻印象和考生自身发挥这两个部分,起到至关重要的作用。下面跟随中公教育一起深入学习面试考场坐姿的门道。

  坐有坐相

  俗话说,站有站样,坐有坐相。常规结构化面试中,每位考生的作答时间一般在十分钟以内,其中用时7-8分钟的占绝大部分。不难发现,在作答过程中维持坐姿动作的时间是最长的,这就要求考生在作答中时刻要保持良好坐姿状态。其具体要领在于以下几点:

  1.为了防止整个人看起来呈现松垮的现象,一般建议考生坐在凳子前三分之二或二分之一处,避免重心过于靠后导致“葛优瘫”的负面形象。

  2.避免抖腿的最佳方式,是坐下时膝盖弯曲保持大腿和小腿基本呈直角以达到稳定状态,男生在放置双腿时应大方岔开实现腿距基本与肩同宽,而女生为了呈现端庄状态则可以并拢双腿。需要注意的是,部分女生穿高跟鞋面试的可灵活采用双腿侧放的坐姿。

  3.从视觉习惯上来说建议考生将手放在桌面上,可以手指交叉或手掌相叠,尽量放松避免握拳。同时不要出现小臂交叠置于胸前的状况,这样的坐姿更像中小学生上课的听课状态,在考场上反而显得拘谨刻板。

  坐有妙用

  考生端正、挺拔的坐姿给考官传递饱满的精气神的同时,也给考生带来正面的心理反馈。

  当身姿挺拔时,大脑会接收到讯号,判定我们此时正在做的事情非常重要,从而利于激发大脑活力,提高专注力的同时也激发思考潜能,对考生的应试状态形成正向刺激,进而提升作答的思维敏捷度和表达流畅性。因此,考生要在心中种下一颗“种子”:考场上保持笔挺坐姿是为了让自己发挥更加自如,身姿千万不可松懈,但也要注意不必过于僵硬。这需要配合全身镜进行自我检视练习,或者借用手机摄像头自我录像来调整。此外挑选一套合身的正装也是好法子,因为正装的版型设计自带挺身提气的效果,得体的正装会增强人体的形体美感。为达到最佳状态,建议考生提前在实体店尝试不同款型,其间可综合参考店员的反馈和自拍后的上镜效果等,有条件的考生还可购买量身定制款。

  坐有巧功

  坐姿的状态其实不是一成不变的。比如在做情绪有明显起伏的表达时,可适当地配合自然手部动作,注意频率不要过高、幅度不要过大,动作范围集中在胸前区域。肢体语言也是强有力的表达工具,可以为口头语言画龙点睛,强化表达效果,增强情感张力,同时手部的律动感也可以适当减少考官的审美疲劳。再如在情景模拟等说服性强、情景感要求高的题型当中,建议考生作答时,可以将身体微微向前倾,模拟真实沟通场景。身体前倾的好处是,在交流尤其是倾听环节中传递尊重感,增强自身的亲和力,进一步拉近与沟通对象的心理距离,在细节中凸显沟通技巧,提升沟通效果。

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